チャーガスムージー
チャーガスムージーは、お好みのスムージー材料を使って簡単に作ることができます。このチャーガパウダーレシピでは、お好みの材料と一緒にブレンダーにスプーン一杯のチャーガミックスを加えるだけで OK!フルーツや植物性ミルク、ヨーグルトをチャーガマッシュルームミックスに加えることで、このスーパーフードエリクサーを手軽に取り入れることができます。コーヒーにキノコを加えるのに抵抗がある方も、このスムージーはチャーガを楽しむ最適な方法かもしれません。
インスピレーションが欲しい方には、こちらのスムージーレシピがおすすめです:
材料:
- 冷凍フルーツ(バナナ、マンゴー、りんご、ベリーなど)
- 植物性ミルクやヨーグルト(ココナッツ、アーモンド、オーツ、ソイ)
- チャーガパウダーミックス2小さじ
- はちみつ、メープルシロップ、砂糖(お好みで)
- ナッツバター(ピーナッツバター、アーモンドバター、カシューバターなど)(お好みで)
作り方:
- ブレンダーで混ぜて、お召し上がりください。